スタッフブログCoffee Break

トレーニング

他県などへ移動や人ごみに行かないように自粛している中、家にじっとしていても体によくないので、ランニングをするようにしています。

自分一人だけではゆっくりとランニングするだけですが、パートナー(息子)がいると、トレーニングになってしまいます。

先日は、高校卒業以来のインターバルトレーニングをしました。

300mのトレーニングでしたが、体を悪くしそうです。

 

   Asahi

 

 

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