こんにちは。 先月から通勤途中にオープンした24時間ジムに通っています。有酸素マシンと筋力マシンを半々位やって帰宅します。 先日、ジョグウォークを30分ちょっとやると凄い効果が…

こんにちは。 晴れている日でも大分寒くなりましたね。 風邪やインフルエンザにも気を付けたいです。 そんな最近ですが、我が家の子供たちの誕生日のお祝いをしました。 我が家の子供たちは…

　こんにちは。急に気温が下がり毎日寒い日が続いており、体調には気を付けたいですね。 　さて、1月以上前になるのですが数年ぶりの東京観光に行ってきました。久しぶりの東京だったのですが…

　翌日は雨だったため虹の里の紅葉は行かなかったのですが、夜にはライトアップと花火の打ち上げが行われていたので次回は見に行きたいと思います。   Shira

こんにちは 寒い季節になってきました。富士山も深く雪をかぶっています。   うちの猫たちも外よりも家の中で過ごす時間が増えてきました。 家の中だと遊ぶものがない様で遊び相手をするこ…