だんだん暖かくなってきて春を感じるようになってきました。今年は例年より早い桜の開花となり、満開の桜もいつもより早く見れそうです。

そんなお花が咲いたりぽかぽかの気温だったりしてお散歩がより一層楽しくなるこの時期に困るのが花粉症です。幼い頃は全く症状がなく不便なく過ごしていましたが、高校生になってからだんだんと花粉症を疑うようになり、、検査をせず花粉症じゃないと言い聞かせてきましたが、昨シーズンやっと検査をしスギやヒノキなどをアレルゲンとした花粉症であることが判明しました(TT)

最近では舌下免疫療法という舌の下にアレルゲンを投与して免疫を作り花粉症を改善していくという方法があるようですが、私はちょっとした身近なことで花粉症が和らぐといいなと色々な方法を試しています。例えば「花粉症の症状っぽいかも」と思った段階で花粉症の薬を飲み始めると良いと聞き、今年は早めの時期から花粉症の薬を継続して飲むようにしています。また、マスクはもちろんのこと、メガネをかけると目からの侵入を防げるとのことだったので目が痒くなった日はメガネをかけるなどしています。最近知って実践してみようと思ったのはカカオ80%以上のチョコレートや素焼きアーモンドを食べると良いということです。ものによっては気の持ちようなところもありそうですが色々実践してみようかなと思っています。早く花粉が飛ばなくなってティッシュペーパーから離れられる時期が来るといいななんて思います(^^;;

miyu